探视权是指离婚后不与子女共同生活的父母一方享有定期看望、联系和参与子女生活的重要权益。然而，在实践中，由于种种原因，如对方父母的故意阻碍或双方沟通不畅等，可能会导致探视权的行使受到阻碍。当这种情况发生时，父母应该采取什么措施以保护自己的探视权呢？本文将探讨这个问题并提供一些建议。

首先，我们需要了解有关探视权的法律规定。在中国，《婚姻法》规定了夫妻离异后的子女抚养问题，包括探视权的规定。根据《婚姻法》第三十八条规定：“离婚后，不直接抚养子女的父或母有探望子女的权利，另一方有协助的义务。”同时，最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释（一）第二十四条明确指出：“人民法院作出的生效的离婚判决中未涉及探望权，当事人就探望权问题单独提起诉讼的，人民法院应当受理。”这表明，即使法院没有在最初的离婚判决中处理探视权问题，家长仍然可以通过单独起诉来寻求对探视权的保护和执行。

如果您的探视权受到了阻碍，您可以采取以下步骤来尝试解决这个问题：

1. 保持冷静并收集证据：尽量避免情绪化的反应，而是记录每次您试图联系孩子但被拒绝的时间、地点和方式。这些信息可能在后续的法律程序中有用。

2. 寻求调解：在可能的情况下，尝试通过家庭纠纷调解委员会或其他第三方机构进行调解。调解可以帮助双方达成共识，并为未来的合作关系奠定基础。

3. 咨询律师：如果您不确定如何处理这种情况，或者已经尝试过上述方法但没有成功，那么咨询一位熟悉家庭法的专业律师可能是明智的选择。他们可以根据您的具体情况为您提供个性化的法律建议。

4. 提起民事诉讼：如果所有其他途径都失败了，您可以考虑向法院提起民事诉讼。在这个过程中，您需要准备充分的证据支持您的案件，并遵循所有的法律程序要求。

5. 申请强制执行：一旦法院作出了有利于您的判决，如果对方仍不遵守，您可以向法院申请强制执行。这将使法院能够采取必要的行动以确保您的探视权得到尊重。

下面是一个可能的案例来说明如何在实际操作中应用这些原则：

张先生和李女士离婚后，李女士获得了孩子的监护权。根据离婚协议，张先生有权每周六下午到周日早上这段时间内探望他的儿子小明。但是，随着时间的推移，李女士开始找借口阻止张先生的探望，最终完全禁止了他与儿子的接触。张先生决定采取法律行动。

张先生首先咨询了一位家事法方面的律师，收集了所有相关的通信记录和其他证明他曾经努力尝试联系儿子的证据。然后，他在当地的家庭法院提起了诉讼，要求恢复他对小明的探视权。经过法庭听证会，法官认为李女士的行为违反了法律规定，因此命令她必须允许张先生按照原定的时间表探望他们的儿子。如果李女士继续违反这一裁决，她可能会面临进一步的法律后果，甚至可能失去对孩子的部分监护权。

这个案例强调了即使在离婚后，父母双方都有平等的权利参与到孩子的生活中。任何企图剥夺另一方与孩子相处时间的做法都是非法的，不应容忍。如果你发现自己处于类似的情况，请记住你有法律上的权利，并且有许多资源可以帮助你维护这些权利。